봄 제철 재료로 만든 음식 봄 소풍 나가 힐링 건강 찾기
따뜻한 햇살이 비추는 봄날, 축 길게 늘어져 기운 없이 TV 채널만 돌리며 못 본 프로 찾아가며 이쪽저쪽 분주하게 오가며 시간만 보내다가 문득 답답한 실내를 벗어나 잠시 자연을 마주하고 싶은 계절입니다.이럴 때 가까운 공원이나 하천, 혹은 바닷가로 가볍게 나들이를 떠나는 것만큼 좋은 힐링은 없죠. 그중에서도 제철 재료로 만든 음식들을 준비해 소풍을 즐기는 것은 계절을 옴몸으로 느낄 수 있는 최고의 방법입니다. 봄철 대표 제철 음식들을 보면 딸기, 쑥, 바지락, 냉이, 주꾸미, 돌미나리, 달래, 봄동 등이 중에서도 오늘은 딸기, 바지락, 봄동, 돌미나리를 중심으로 소개해볼게요.1. 딸기, 봄 소풍의 단골 디저트달콤하고 상큼한 딸기는 봄철 과일의 대표 주자입니다.비타민 C가 풍부해 면역력을 높여주고, 항산..
2025. 3. 23.
